Chefslab: Hållbart ledarskap

Kursen bygger på aktivt deltagande från dig som är med. Fokus är på diskussion och övning i grupp, föreläsningen upptar en mindre del av tiden.

Exempel på vad du får diskutera och lära dig:

• Att bli mer fokuserad, närvarande och mindre stressad
• Konkreta tips och övningar att använda i vardagen
• Varför mindfulness är bra för ledarskapet
• Vad mindfulness är och hur det påverkar hjärnan

Genom att förstå hur hjärnan fungerar kan du lära dig att koppla ur autopiloten som får dig att reagera omedvetet och istället styra uppmärksamheten till det som är viktigt för dig och bli mer hållbar. Margaretha Öström berättar vad mindfulness är och hur du med små insatser kan bli en mer hållbar chef.

Du lär dig att gå från tidsbrist till att investera tid i rätt saker. Från att styras av bruset omkring dig till att själv ta kontrollen. Från kvantitet till kvalitet.

Det här kan du förvänta dig av chefslab

Först får du en kort föreläsning av ledarskapsexperten Margaretha Öström.

Därefter får du diskutera, utbyta erfarenheter och testa nya idéer med andra chefer i mindre grupper.

Merparten av tiden ägnas åt diskussion och erfarenhetsutbyte.